Em um mundo que exige produção constante, descansar é um ato de resistência.

Em um mundo onde ser produtivo é constantemente exigido, muitas vezes esquecemos que nossa saúde mental e física têm um limite. O esforço de estar sempre disponível e sempre cumprindo prazos, mesmo às 23h, raramente é reconhecido.

 

O que realmente importa é encontrar equilíbrio, e isso muitas vezes exige dizer "não" à pressão constante de produzir sem parar. 

 

 

Ignorar suas necessidades não vai gerar aplausos. Na verdade, muitas vezes as consequências dessa falta de cuidado surgem de formas silenciosas, como a exaustão mental ou até o esgotamento físico. Isso nos ensina que a verdadeira resistência não está em produzir incessantemente, mas sim em reconhecer o valor do descanso, da pausa e do autocuidado.

 

O corpo humano é sábio. Se você ignorar seus limites e continuar em um ritmo acelerado por tempo demais, seu corpo, eventualmente, vai intervir. A dor, o cansaço extremo ou até doenças podem se manifestar. Isso acontece porque o corpo não é uma máquina e precisa de descanso para continuar funcionando.

 

 

• Por que descansar é tão importante?

Ninguém é produtivo o tempo todo. Nosso corpo e mente precisam de pausas para se manterem saudáveis.

 

• Não seria melhor produzir sem parar para crescer mais rápido?

A produtividade sem limites causa esgotamento. Crescimento real é sustentável.

 

• Descansar é um privilégio ou um direito?

É um direito. E exercê-lo é também uma forma de desafiar.

 

 

Que tal uma pausa? Lembre-se: você não é uma máquina. Valorize-se e faça o descanso parte da sua rotina.